5 Schritte zum perfekten Smoothie
Mit diesen fünf Tipps wird Ihr nächster Smoothie noch besser schmecken und – ganz wichtig – Sie können sich mit diesen Tricks nicht nur unnötige Arbeit, sondern auch Zeit sparen. Viel Spaß beim...
View ArticleDIY-Tipp: Lippenbalsam
Wie können Sie sich Ihren eigenen Lippenbalsam machen? Ganz einfach! Wir erklären Ihnen hier, was Sie dazu benötigen und wie es geht. Zutaten 1 kleine rote Bete (roh) 2 EL Kokosöl 1 EL...
View Article4 praktische Tipps für den Meditationseinstieg
Inneres Leuchten Meditieren ist mit das Beste, was Sie für Ihr eigenes Wohlbefinden tun können. Zwar haben Wissenschaftler schon vor Längerem herausgefunden, dass Meditation Stress reduziert; das...
View ArticleThink positive! In 4 Schritten zur Affirmation
Alte Gedankenmuster durchbrechen – dazu haben wir heute ein paar einfache Tipps für Sie. Wenn bei dem Wort “einfach“ Ihre Alarmglocken läuten, bleiben Sie milde, denn genau darum geht es: Einen alten...
View ArticleSo ändern Sie Ihr Selbstbild: In 7 Schritten
Wir neigen dazu, alles verändern zu wollen, besonders an uns selbst. Deshalb fühlen wir uns unzufrieden und nicht richtig, so wie wir sind. Ständig haben wir das Gefühl, wir müssten an uns arbeiten und...
View ArticleDIY-Tipp: Süßer Glattmacher
Ich habe zwei Leidenschaften: Eine ist, dass ich jeden Monat aufs Neue eine neue Leidenschaft entwickle (meine Freunde nennen das Zwangsneurose). Die zweite ist: Ich liebe samtweiche Haut. Dabei greife...
View Article10 Tipps für einen besseren Schlaf
54 Prozent aller Erwachsenen kennen das Problem der Schlaflosigkeit. Um die ersehnte Ruhe zu finden, greifen viele zu Schlaftabletten. Doch Medikamente sind nicht gerade die beste Lösung, meint Sat Bir...
View ArticleClik here to view.
7 Dinge, die Du als Yogalehrer wissen musst – und nicht in Deiner Ausbildung...
Die Yogalehrerausbildung ist kein Zuckerschlecken – Dir wird einiges abverlangt und es gibt viel zu lernen. Wir möchten dir deshalb ein paar Tipps an die Hand geben, die es sich als Yogalehrer zu...
View ArticleClik here to view.
4 Tipps wie Sie Thai Yoga in Ihre Praxis integrieren können
Bodywork hat nichts mit Yoga zu tun? Das habe ich vor vielen Jahren auch einmal gedacht. Thai Yoga ist die perfekte Ergänzung für Ihre Yoga-Praxis. Diese passive Form von Yoga ist nicht nur äußerst...
View ArticleClik here to view.
DIY-Tipp: Rutschfeste Füße beim Yoga
Perfekt gespreizt ist noch nicht perfekt gepflegt. Im Yoga richten wir immer wieder den Fokus auf die Füße. Besonders bei Vorwärtsbeugen stellt sich zuweilen ein Gedanke ein, der partout nicht...
View Article6 Tipps für mehr Organisation im Alltag
Ordnung und Organisation sind das A & O einer gelassenen Seele und können unseren Alltag in vielerlei Hinsicht erleichtern. Wenn Sie Klarheit in Geist und Herz erreichen wollen, müssen Sie Ihren...
View Article7 Tipps für besseren Schlaf
Mit ein paar einfachen Tipps und Tricks erhöhen Sie Ihre Chancen, leicht einzuschlafen und dann auch besser durchzuschlafen. Wenn sich Schlafstörungen dennoch festsetzen, sollten Sie abklären, ob es...
View ArticleClik here to view.
Yogische (Vor-) Weihnachtszeit
Wenn um uns herum alle wie verrückt anfangen, Geschenke zu kaufen und das Weihnachtsmenü zu planen, wenn alles glitzert und leuchtet, dann ist es nicht mehr weit bis Weihnachten. In dieser Zeit ist es...
View Article5 Tipps für Last-Minute-Yogi-Geschenke
Es ist nicht mehr ganz eine Woche bis Heiligabend. Wer jetzt noch auf der Suche nach einem Geschenk für liebe Menschen und Yogafreunde ist, findet bei uns eine Zusammenstellung der besten...
View ArticleThink positive! In 4 Schritten zur Affirmation
Alte Gedankenmuster durchbrechen – dazu haben wir heute ein paar einfache Tipps für Sie. Wenn bei dem Wort “einfach“ Ihre Alarmglocken läuten, bleiben Sie milde, denn genau darum geht es: Einen alten...
View ArticleMit diesen 5 Tipps schaffst Du es täglich auf die Matte
Kennst du das? Du willst gerne regelmäßig Yoga üben, weil es dir so gut tut und du damit einfach besser in den Tag startest? Aber allein der Gedanke an eine tägliche Routine löst bei dir einen...
View Article8 Schätze der Natur: Kleine Kräuterkunde
Wer durch unseren Artikel “Alles im grünen Bereich” auf den Geschmack gekommen ist und sich nun einen eigenen Kräutergarten anlegen will, für den haben wir hier genau die richtigen Kräuter...
View Article8 einfache Tricks Stress und Ängste zu bekämpfen
Ob knappe Deadline bei der Arbeit, eine zu planende Hochzeit, Umzüge oder Krisen zu Hause – Das Leben kann ganz schön stressig sein. Geschäftigkeit, Schlafmangel, Reizüberflutung – All die Spannung...
View ArticleClik here to view.
Nie wieder Nudeln?
Eine getreidearme Ernährung soll nicht nur die Pfunde purzeln lassen, sie ist auch eine gängige Antwort auf Glutenunverträglichkeit und andere Gesundheitsprobleme. Es spricht aber auch vieles für...
View ArticleClik here to view.
So wird Ihre Yogareise ein Erfolg
13 700 000 Treffer ergibt die Google-Recherche zu den Stichwörtern „Yoga“ und „Reisen“. Wie soll man bei diesem riesigen Angebot finden, was man sucht? Und was sucht man eigentlich? Tief durchatmen –...
View Article