Tipps für eine regelmäßige Yogapraxis
Regelmäßig und eigenständig Yoga üben – gar nicht so einfach. Dabei ist die persönliche Praxis (Sadhana) das Kernstück des Yogawegs. Egal ob Sie in letzter Zeit den Faden verloren haben oder gerade...
View Article7 Tipps für besseren Schlaf
Mit ein paar einfachen Tipps und Tricks erhöhen Sie Ihre Chancen, leicht einzuschlafen und dann auch besser durchzuschlafen. Wenn sich Schlafstörungen dennoch festsetzen, sollten Sie abklären, ob es...
View Article5 Schritte zum perfekten Smoothie
Mit diesen fünf Tipps wird Ihr nächster Smoothie noch besser schmecken und – ganz wichtig – Sie können sich mit diesen Tricks nicht nur unnötige Arbeit, sondern auch Zeit sparen. Viel Spaß beim...
View Article7 Dinge, die Du als Yogalehrer wissen musst – und nicht in der Ausbildung lernst
Die Yogalehrerausbildung ist kein Zuckerschlecken – Dir wird einiges abverlangt und es gibt viel zu lernen. Wir möchten dir deshalb ein paar Tipps an die Hand geben, die es sich als Yogalehrer zu...
View Article10 Tipps für einen besseren Schlaf
54 Prozent aller Erwachsenen kennen das Problem der Schlaflosigkeit. Um die ersehnte Ruhe zu finden, greifen viele zu Schlaftabletten. Doch Medikamente sind nicht gerade die beste Lösung, meint Sat Bir...
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7 Tipps für nachhaltige Weihnachten
Wenn um uns herum alle wie verrückt anfangen, Geschenke zu kaufen und das Weihnachtsmenü zu planen, wenn alles glitzert und leuchtet, dann ist es nicht mehr weit bis Weihnachten. In dieser Zeit ist es...
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Quick Tips: So wird Ihre Yogareise ein Erfolg
13 700 000 Treffer ergibt die Google-Recherche zu den Stichwörtern „Yoga“ und „Reisen“. Wie soll man bei diesem riesigen Angebot finden, was man sucht? Und was sucht man eigentlich? Tief durchatmen –...
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View Article8 Schätze der Natur: Kleine Kräuterkunde
Wer durch unseren Artikel „Alles im grünen Bereich“ auf den Geschmack gekommen ist und sich nun einen eigenen Kräutergarten anlegen will, für den haben wir hier genau die richtigen Kräuter...
View Article7 Rituale um besser zu schlafen
Mit ein paar einfachen Tipps und Tricks erhöhen Sie Ihre Chancen, leicht einzuschlafen und dann auch besser durchzuschlafen. Wenn sich Schlafstörungen dennoch festsetzen, sollten Sie abklären, ob es...
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Quick Tips: So wird Ihre Yogareise ein Erfolg
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8 Schätze der Natur: Kleine Kräuterkunde
Sie wollten sich schon immer einen eigenen Kräutergarten anlegen? Dann sind Sie hier genau richtig, denn Petersilie, Minze und andere Kräuter sind echte Schätze: Schönmacher, Heilmittel und natürliche...
View Article6 Tipps für mehr Organisation im Alltag
Ordnung und Organisation sind das A & O einer gelassenen Seele und können unseren Alltag in vielerlei Hinsicht erleichtern. Wenn Sie Klarheit in Geist und Herz erreichen wollen, müssen Sie Ihren...
View ArticleWie kann ich meine Ziele erreichen?
Das Erreichen der eigenen Ziele – darauf arbeiten so viele von uns hin. Wir wollen noch schneller ankommen, der Weg soll aber möglichst kurz sein. Doch um ein Ziel zu erreichen, muss man es erstmal...
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Tipps für deine Yogalehrer-Ausbildung
Thomas Jung von YOGALIFE in München begleitet seit vielen Jahren angehende Yogalehrer*innen und steht ihnen vor und während der Ausbildungen für alle Fragen und Anliegen zur Verfügung. Er ist für alle...
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DIY-Tipp: Rutschfeste Füße beim Yoga
Perfekt gespreizt ist noch nicht perfekt gepflegt. Im Yoga richten wir den Fokus auf die Füße. Besonders bei Vorwärtsbeugen stellt kommen die Gedanken. Diese wollen einfach nicht vorbeiziehen. Es wäre...
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Outdoor Yoga: 5 Tipps für das Üben im Freien
Handstand am Sandstrand, Baum vor Palmen, Sonnengruß bei Sonnenaufgang – wenn man sich die Yogafotos auf Social Media anschaut, dann sieht es ganz so aus, als würde Yoga generell im Freien stattfinden....
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Das Iliosakralgelenk (ISG) – immer stabil gehalten
Rückenschmerzen sind einer der häufigsten Gründe, warum Menschen zum Yoga kommen. Wenn sie aber von den Iliosakralgelenken ausgehen, dann kann Yoga nicht nur helfen, sondern auch eine der Ursachen...
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7 Ideen für mehr Lebendigkeit im Alltag
Unser Alltag ist häufig zeitlich strukturiert und geprägt von routinierten Handlungen. Eine Aufgabe wird nach der nächsten abgearbeitet. Anstatt die Vielfalt des Lebens wahrzunehmen, nehmen rationale...
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