Perfekt gespreizt ist noch nicht perfekt gepflegt. Im Yoga richten wir immer wieder den Fokus auf die Füße. Besonders bei Vorwärtsbeugen stellt sich zuweilen ein Gedanke ein, der partout nicht vorbeiziehen will: Es wäre wieder Zeit für eine Pediküre… Mit der richtigen Creme ist zumindest für die Basispflege gesorgt.
Das YOGA JOURNAL empfiehlt folgende Pflegeprodukte:
- Tiefenwirksame Mischung: Öle von Rizinus, Soja und Mandel ermöglichen eine Tiefenregeneration der empfindlichen Nagelhaut.
- Fuß-Cremes mit Aloe Ginseng: Die vitalisierende und harmonisierende Wirkung der Ginsengwurzel belebt die Mikrozirkulation und die Zellerneuerung der Haut.
- Salbeihaltige Cremes oder Öle: Salbei fördert die Durchblutung und wirkt schweißhemmend. Vitamin E kittet die angegriffene Schutzbarriere und vermeidet langfristig Feuchtigkeitsverlust.
DIY-Tipp für rutschfeste Füße auf der Yoga-Matte
Zwei Beutel Schwarztee mit einem halben Liter Wasser aufbrühen und 15 Minuten ziehen lassen. Danach etwas kaltes Wasser hinzugeben und die Füße 20 bis 30 Minuten darin baden. Die Gerbsäure verändert den PH-Wert und beugt Fußgeruch vor.
DIY-Tipp: Fußbad mit schwarzem Tee
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